在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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139.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 45.41克 | 碳水物: 77.13克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Apples, KP Original Salted Peanuts. 晚餐: Stuffed Green Olives, Clover Clover Spread, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Coleslaw, Morrisons Coronation Chicken, President Brie, Young Green Onions, Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 小食/其他: Earl Grey Tea, Plums, Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled). 更多的......
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4227 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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