justlikedanny的日记, 2018年06月27日

在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）

125.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20.5 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年06月27日:

1076 千卡

脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 39.04克 | 碳水物: 120.98克. 早餐: Coffee. 午餐: Caffe Nero Lemon Poppy Seed Muffin, Coffee. 晚餐: Subway Melted Cheese Nachos, KFC Pepsi Max (Large), Subway 6" Ham & Bacon BBQ Melt. 更多的......

3546 千卡

运动: 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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