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1079 千卡
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脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 37.55克 | 碳水物: 155.79克.
早餐: Plátano, Manzana Verde, Huevo Duro, Soprole Leche Semidescremada, Chia, Selecta Avena Instantánea, Selz Galletas de Arroz. 午餐: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 晚餐: Banquete Garbanzos sin Piel, Verduras Salteadas, Palta. 小食/其他: Brazo de Reina, Café, Soprole Leche Semidescremada, Soprole Leche Semidescremada, Café, McKay Galletas de Coco. 更多的......
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1951 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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