floopys的日记, 2018年06月27日

在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月27日:

711 千卡

脂肪: 36.14克 | 蛋白质: 46.15克 | 碳水物: 53.35克. 早餐: Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). 晚餐: Ton Balığı Salatası. 小食/其他: Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ayran. 更多的......

1849 千卡

运动: kondisyon bisiklet - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

2支持者支持

tık dedik durduk hadi hayırlısı:)

2018年06月27日会员：: floopys


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