|
Turun lagi sekilo dalam sehari. Berarti memang berat air. Kemarin naik sekilo karena mau 'red day'. Badan seperti spons menyerap air, jaga-jaga karena lagi mau kehilangan cairan.
|
61.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 140.89克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 132.76克.
早餐: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bullet Proof Coffee. 午餐: Beef Sausage, Fried Egg. 晚餐: Chitato Spicy Bulgogi, Chicken Breast, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado. 小食/其他: Monde Butter Cookies, Good Time Chocolate Chip Cookies. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
iya kak bener 👍 semangat ya kak hehe , aku juga turun sekilo karna berat air pas red day
2018年06月26日 会员：: Desy Victoria
|
2018年06月26日 会员：: Sherroah
|
yay..bener bgt..timBangn itu bisa Jadi hoax ya dear..semangatt
2018年06月26日 会员：: mikha.putri18
|
Kalau nimbangnya tiap hari ya stres juga, hahaha. Saya nimbang kemarin dan hari ini untuk ngecek aja, bener ga pas mau red day berat kita naik.mendadak karena badan 'menahan air'. Dan ternyata benar.
2018年06月26日 会员：: Sherroah
|
Dulu aku nimbang tiap hari jadi stress dan gaak mau diet lagi 😂 ternyata nimbangnya harus seminggu sekali atau sebulan sekali
2018年06月27日 会员：: Desy Victoria
|
red day itu apa ya? hari liburkah? hehe
|
baru tau klo mau red day bb naik, dan nafsu makan kadang juga naik
2018年06月27日 会员：: dhita kartika
|
@im_cute red day itu datang bulan kak
2018年06月27日 会员：: Desy Victoria
|
@desy ohh aku pikir tanngal merah(hari libur) hehe
Iya aku juga gitu kalau mau dtg bulan ata lagi dtg bulan maunya pengen makan mulu kayak ngidam. Pengennya makanan yang cepat saji semua lagi .cara mengatasinya gimana ya?
|
Itu normal kok kak @im_cute , berat badan juga bakal bertambah kalo udh menjelang red day , cara ngatasinnya coba minum air putih , agar" tanpa rasa , pokoknya nyemil yang sehat" aja kak
2018年06月27日 会员：: Desy Victoria
|
|
|