在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 39.13克 | 蛋白质: 89.04克 | 碳水物: 113.29克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Диетическая Творожная Запеканка, Absolute Nature Сок Облепиховый. 午餐: Перекресток Голень Куриная Гриль, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Овсяноблин с Сыром. 小食/其他: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Боржоми Вода Минеральная, Огурец (с Кожурой), Doppel Herz Омега-3, Вода (в Бутылке). 更多的......
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2786 千卡
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运动:
上班 (工作) - 6 小时, 爬楼梯 - 1 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Google Fit - 17 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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