在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2432 千卡
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脂肪: 99.21克 | 蛋白质: 110.25克 | 碳水物: 304.77克.
早餐: Cuties Mandarin Orange, Bananas, Baked Beans, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg. 午餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Heba's Health Foods Spinach Pie, Cuties Mandarin Orange, Banana, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Strawberries, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Meat. 小食/其他: Strawberries, See's Candies Dark Chocolates, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 更多的......
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3418 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 修理 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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