在2018年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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64.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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503 千卡
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脂肪: 22.73克 | 蛋白质: 57.16克 | 碳水物: 14.05克.
早餐: Semi-Skimmed Milk. 午餐: Waitrose Pickled Gherkins, Hard-Boiled Egg, Tesco Baby Plum Tomatoes, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Co-Op Rocket, Salmon. 晚餐: Red Cabbage, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Baby Plum Tomatoes, Co-Op Rocket, Chicken Breast. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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