在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 40.21克 | 碳水物: 117.12克.
早餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Печенье Утреннее Милах, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Имбирь Маринованный, Колбаса (Жареная). 晚餐: Салат из Зеленого Лука и Яйца со Сметаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб. 小食/其他: Бабушкина Крынка Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Яблоко. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, Прополка грядок - 1 小时, уборка постели - 5 分钟, 看电视 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 11 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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