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Йа Бананааа 的日记, 2018年06月26日

在2018年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
93.3 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 40.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月26日:
966 千卡 脂肪: 23.44克 | 蛋白质: 84.48克 | 碳水物: 107.86克.   早餐: Кофе с Молоком, Имунеле Напиток Кисломолочный, Овсяная Каша на Воде, Персики. 午餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. 晚餐: Индейка Отварная, Красные Помидоры, Милава Брынза. 小食/其他: Черешня. 更多的......
2518 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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