在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
658 千卡
|
脂肪: 13.50克 | 蛋白质: 51.88克 | 碳水物: 75.65克.
早餐: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. 午餐: Yoğurt, Sakıpağa Ayran, Ezogelin Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|