|
Когда что-то не получается, нужно полюбить то, что делаешь. Долго я боролась со своей тягой, вперёд-назад, вес стоял прпктически на месте, без прогресса. В прошлом году все изменилось. Я полюбила делать становую тягу. Результат +20кг к стабильному результату в зале. Любите то, чем занимаетесь и получайте от этого удовольствие 😘
|
1962 千卡
|
脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 98.32克 | 碳水物: 179.43克.
早餐: Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Магнит Кабачки по Корейски, Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная, Гречка Отварная. 晚餐: Батон, Жареное Яйцо. 小食/其他: Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Яготинский Творог с Изюмом 9%, Апельсин, Дыня. 更多的......
|
|
 评论
так, Оль.. значит - считаем) ты берешь 130, я - максимум 40 и то - волоком потяну.. итого 170 кило)) пасиб!!!) я тебе потом сделаю бабку картофельную)
2018年06月26日 会员：: natalia_1900
|
Наташ, а пирожки с картошкой сделаешь? Я тогда и 170 как-то дотащу))))
|
Вот чем нужно мотивировать на соревах, какие там медали и кубки - вот пирожки, то что нужно:D
|
Даааа... пирожки я люблю)) особенно жаренные.
|
Оль, если тока с картохой и грибами)) 170 + 40 (я ж тоже потащу, чего тебе одной-то тягать..) = 210! ого! скока пирожков) тут и на драники хватит))
2018年06月27日 会员：: natalia_1900
|
|
|
ну что, ждем урожая и сразу на рынок?)
2018年06月27日 会员：: natalia_1900
|
|
|
можт, лука заодно прихватим.. и муки пару мешков)) Катюха поможет донести, если чо 😁
2018年06月28日 会员：: natalia_1900
|
😂😂😂Ну тогда мне нужно чуток еще подкачаться😉 типа - "Гена, а давай я возьму чемоданы, а ты возьмешь меня!" Чебурашка был очень умным персонажем😂😂😂
|
Я легко. Худые, они знаете какие сильные😁
2018年06月28日 会员：: Katypritty
|
"вы - идите, а меня - несите") чот тоже подумала, что 40 кило - тяжело мне будет)) Катя просто пнёт меня, и тогда я мигом все унесу!)
2018年06月28日 会员：: natalia_1900
|
Не будешь нести, - пристрелю. 😁
2018年06月29日 会员：: Katypritty
|
чорт.. беру 20 кило плюсом!😁
2018年06月29日 会员：: natalia_1900
|
|
|
|
|