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wul wul的日记, 2018年06月25日

在2018年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月25日:
1420 千卡 脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 177.99克.   早餐: Milo Milo, Pepaya, Telur Rebus. 午餐: Sala lauak, Lontong Sayur, Kentang Goreng, Hati Ayam, Asinan, Es Teler, Opor Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. 晚餐: Kopi Luwak White Koffie. 小食/其他: Kue. 更多的......
1598 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤

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