在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2439 千卡
|
脂肪: 113.31克 | 蛋白质: 141.28克 | 碳水物: 225.71克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, İHE Çavdarlı Sandviç. 午餐: Sprite Sprite. 晚餐: Atlantic Uskumru, Tavuk Çorbası, Siyah Üzüm, Üzüm, Napolyon Kirazı, Kayısı, Cevizli Baklava, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kühne Kornişon Turşusu, Patlıcan Salatası, Pişmiş Pazı, Zeytinyağlı Barbunya, Yaprak Sarma, Deniz Börülcesi, Çupra, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|