在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2645 千卡
|
脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 275.96克.
早餐: Творог Мягкий 5%. 午餐: Соус Бешамель, Индейка, Солянка Сборная Мясная, Гречка Отварная. 晚餐: Hoopers Hooch Черная Смородина, Хлеб, Свинина Запеченая, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Балтика Garage, Красные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|