在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3759 千卡
|
脂肪: 127.23克 | 蛋白质: 217.62克 | 碳水物: 455.00克.
早餐: Biedronka Corn Flakes, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%, Banana, Celiko Cacao Natura Ekstra Ciemne. 午餐: Miód, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Celiko Cacao Natura Ekstra Ciemne, Fasolka po Bretońsku. 晚餐: Pierogi z Truskawkami, OstroVit WPC80.EU, Banan, Światowid Ser Żółty Gouda, Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. 小食/其他: Vitanella Napój Multiwitamina, Magnetic Czekolada Mleczna Z Nadzieniami O Smaku Migdałowym I Pomarańczy Brazylijskiej, Bioway Koktajl Truskawkowy, Łaciate Mleko 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|