от-70, об-97
|
55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 80.65克 | 碳水物: 113.41克.
早餐: Лента Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Vитамин Гавайская Смесь. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|