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barbaris1的日记, 2018年06月25日

在2018年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
117.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 50.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月25日:
1480 千卡 脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 50.75克 | 碳水物: 204.56克.   早餐: Инской Снек с Сыром. 午餐: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Карусель Котлета Домашняя. 小食/其他: Котлета Домашняя, Апельсин. 更多的......
3083 千卡 运动: 踏步机 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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