在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 132.84克 | 碳水物: 203.70克.
早餐: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang, Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. 晚餐: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Pizza Daging dan Sayuran (36 cm), Telur Goreng, Nasi Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 更多的......
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稳定体重
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