在2018年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2815 千卡
|
脂肪: 131.68克 | 蛋白质: 96.64克 | 碳水物: 335.18克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fora Zeytin Ezmesi, Krem Peyniri, Fındık, Badem, Kuru Kayısı, Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. 晚餐: Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Semizotu Yemeği, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Sarı Tatlı Mısır, Kurabiye, Kuru İncir, Kayısı, Kırmızı Erik, Napolyon Kirazı, Kurutulmuş Çam Fıstığı. 更多的......
|
一星期增加13.3 公斤
|
|
|