在2018年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 97.66克 | 碳水物: 392.70克.
早餐: Baked Beans, Dried Fig, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg. 午餐: Banana, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey and Rice (Mixture). 晚餐: Fresh Pork Sausage, Sweet Potato, Custard, Apples (Low Moisture, Stewed), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. 小食/其他: Dried Fig, Coffee with Milk. 更多的......
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4100 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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