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floopys的日记, 2018年06月24日

在2018年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月24日:
1013 千卡 脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 142.29克.   早餐: Kepekli Ekmek, Ünal Beyaz Peynir, Menemen. 晚餐: Kepekli Ekmek, Etli Türlü, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 小食/其他: Kuru Erik, Kuru Kayısı, Yoğurt. 更多的......
1442 千卡 运动: 爬楼梯 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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