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Fred888的日记, 2018年06月24日

在2018年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月24日:
2012 千卡 脂肪: 73.03克 | 蛋白质: 118.03克 | 碳水物: 233.49克.   早餐: La Tisanière Anti-Oxydant, Prunes, Banane, Saint Azay Jambon de Bayonne, Italiamo Porchetta. 午餐: Pastèque, Chips, Cacahuètes, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Haricots Verts, Le Gaulois Escalope de Dinde, Lasagne. 晚餐: Chêne d'Argent Le Carré, Pastèque, Saint Azay Jambon de Bayonne, Baguette, Gruyère, Jambon, Haricots Verts, Lasagne. 更多的......
2036 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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