clockting的日记, 2018年06月24日

（日）143

84 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月24日:

1726 千卡

脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 83.06克 | 碳水物: 211.77克. 早餐: 北海鱈魚香絲, 福樂抹茶鮮奶茶. 午餐: 安佳奶油, 牛奶, Costco 厚片吐司, pizza hut Pizza（皇朝海龍宴）. 晚餐: 飯, 鴨血, 火鍋. 更多的......

164 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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