在2018年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 79.98克 | 碳水物: 145.65克.
早餐: Травяной Чай, Сыр Адыгейский, Бабушкино Лукошко Пюре из Персиков, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Плеза Льняная Каша. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Отруби, Курица Вареная, Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Кефир 2,5%, Отруби. 小食/其他: Дыня, Absolute Nature Сок Облепиховый, Вода (в Бутылке), Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
|
1778 千卡
|
运动:
呼啦圈 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, Google Fit - 23 小时 和 19 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|