在2018年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 23.51克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 180.20克.
早餐: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Caffè (dalla Moca). 午餐: Philadelphia Active, Zucchine, Spatzle. 晚餐: Conad Insalata Contadina, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Hamburger di Bovino Adulto , Olio d'oliva. 小食/其他: Melone, Cetriolo (con Buccia), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 更多的......
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2119 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 10 分钟, 站立 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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