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Estefano.ferenc的日记, 2018年06月23日


查看饮食日历, 2018年06月23日:
600 千卡 脂肪: 15.56克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 59.55克.   早餐: Café. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couves de Bruxelas, Tomates, Repolho, Patinho. 晚餐: Mexerica, Dicel Palmito de Pupunha, Heinz Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Berinjela Cozida, Cebolas, Tomates, Alface. 小食/其他: Goiaba. 更多的......
2607 千卡 运动: 运动 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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