在2018年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 90.64克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 191.58克.
早餐: Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Baguette, Rians Faisselle 6%, Cora Confiture, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). 午餐: Cappuccino, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf Poché, Carrefour Jambon Sec Italien, Valcrest Chèvre Chaud, Salade Verte. 晚餐: Pizza Maison, Carrefour Panaché, Carrefour Panaché. 小食/其他: Jardin Bio Infusion, Miel, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières. 更多的......
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2789 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 2 小时, 温泉 - 3 小时 和 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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