|
son 11.1 kilo
|
68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3580 千卡
|
脂肪: 94.78克 | 蛋白质: 141.05克 | 碳水物: 537.13克.
早餐: Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Haşlama, Tavuk Budu, Beyaz Ekmek. 小食/其他: İçim Doğal Süt, Dost Kakaolu Süt (250ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Koska Üzüm Pekmezi, Eti Cici Bebe. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|