|
|
1503 千卡
|
脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 106.30克 | 碳水物: 124.64克.
早餐: Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nestle Хлопья Фитнес, Капучино Bialetti Mukka Express. 午餐: Б.Ю. Александров Панакота, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль . 晚餐: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . 更多的......
|
|
2181 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟. 更多的......
|
|