在2018年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1220 千卡
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脂肪: 31.27克 | 蛋白质: 40.04克 | 碳水物: 197.27克.
午餐: Макароны Отварные, Зеленые Оливки. 晚餐: Цветная Капуста, Фасолевый Суп, ВкусВилл Перец Фаршированный, Помидоры. 小食/其他: Сава Джем Абрикосовый, Alpro Soya Original Soya Drink, Панеттоне. 更多的......
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2187 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 2 小时 和 46 分钟, 站立 - 2 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
праздники закончились, наступила стабильность😆
2018年06月22日 会员：: ghbvth734
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не-е)))) я в борьбе! результаты будут!
2018年06月23日 会员：: Mom Stifler's
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