在2018年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3281 千卡
|
脂肪: 99.67克 | 蛋白质: 202.91克 | 碳水物: 396.09克.
早餐: Ketchup, Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Biedronka Bułka Kajzerka, Danone Fantasia z Gwiazdkami w Czekoladzie. 午餐: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Celiko Cacao Natura Ekstra Ciemne, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%, Banana. 晚餐: Sante Masło Orzechowe Go On, Sante Masło Orzechowe Go On, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Światowid Ser Żółty Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty, Banan, OstroVit WPC80.EU, Sante Masło Orzechowe Go On. 小食/其他: McDonald's Flat White (Małe), Snickers Snickers Ice Cream Bar, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Łaciate Mleko 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|