|
22.06.2018
_________________________________________
Всем привет,
Меня зовут Эльза и я похудела на 2.2. кг :)
Для меня это своего рода рекорд Гинесса :)
Я много хожу пешком (использую фитнес часы для подсчета шагов) и занимаюсь в зале (стараюсь ходить 3 раза/неделю, может увеличить?) + я слежу на питанием более менее :)
Вредных продуктов не употребляю, вот вчера правда съела 4 яблока :( Это плохо или нормально?!
Вот в чем вопрос :)
|
1749 千卡
|
脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 127.08克 | 碳水物: 124.77克.
早餐: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Овсяноблин, Домик в деревне Творожный Сыр. 午餐: Котлета Куриная, Яичница, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Красные Помидоры, Домик в деревне Творожный Сыр. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Миндаль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest. 更多的......
|
|