在2018年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 105.25克 | 碳水物: 142.82克.
早餐: Абрикосы, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жаренная Рыба. 午餐: Добряна Сметана, Злагода Молоко 3,2%, Вареники с Творогом. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Сметана 20%, Абрикосы, Сахар, Буренка Сливки 10%, Творог 5%, Обычное Кофе, Запеченные яблоки без орехов. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|
|
|