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56.2 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 28.36克 | 蛋白质: 58.94克 | 碳水物: 266.98克.
早餐: Skim Milk, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: Six Bean Salad. 晚餐: Shredded Wheat, Chewy Chocolate Chunk Granola Bars, Potato soup, Twizzlers Snacksters. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn, Fat Free Mini Pretzels. 更多的......
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2108 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 45 分钟, 驾驶 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 坐着 - 13 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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