在2018年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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115.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 91.12克.
早餐: Nescafe Bol Kahve, Nescafe Şekersiz. 午餐: Toyga Çorba, Makarna, Sakıpağa Ayran, Karışık Yeşil Salata, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. 晚餐: Tavuk Göğsü, Göbek Marul. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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