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Kalkoenreepjes met gewokte groentjes.
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1648 千卡
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脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 138.79克 | 碳水物: 183.61克.
早餐: Raw Bar Banana & Hemm, Banaan, Kiwi, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Gemengde Notenmix, Quaker Havermout (50g). 午餐: Effi Aardbeienconfituur, Milner Slankie 20+, Aldi Volkoren Brood. 晚餐: Carrefour Ijsbergsla, Delhaize Lange Vingers, Boni Wokgroenten, Olijfolie, Lidl Kalkoenlapjes, Delhaize Kalkoenfilet. 小食/其他: Millville Fruitbiscuits Krenten. 更多的......
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2227 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Crossfit - 7 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 52 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 46 分钟. 更多的......
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