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reptilus的日记, 2018年06月21日

在2018年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月21日:
3171 千卡 脂肪: 122.99克 | 蛋白质: 112.09克 | 碳水物: 403.19克.   早餐: Sel, Poivre Noir, Thé Noir, Quaker Flocons d'avoine, Omelette. 午餐: Auchan Emmental, Sel, Poivre Noir, Huile d'Olive Extra Vierge, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pâtes (Cuites). 晚餐: Patate Douce, Auchan Emmental, Poivre Noir, Sel, Huile d'Olive, Salade Verte. 小食/其他: Terra Etica Chocolat Noir 85% Madagascar, Auchan Yaourt Lait de Brebis Nature, Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger, Auchan Amandes Grillées, Hollywood Chewing Gum sans Sucre, Eau de Robinet. 更多的......
1520 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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