在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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117.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 127.01克.
早餐: Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. 晚餐: Zitronensaft, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Multipower Platinum Protein 90 Schoko, Rispentomaten, Edeka Rucola, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Netto Lachsschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). 小食/其他: Bitburger Radler. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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