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gk perlu drastis... turun pelan2 aja yg penting "pasti"...( pastii gk naik lg)....
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60.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 57.67克 | 碳水物: 131.76克.
早餐: Belvita Biskuit, Kalbe Slim & Fit. 午餐: Kentang Goreng, Bihun Goreng, Ayam Goreng, Sup Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. 晚餐: Kalbe Slim & Fit. 小食/其他: Kurma, Fitbar Fruits Fitbar. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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