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pameholberg的日记, 2018年06月20日


查看饮食日历, 2018年06月20日:
1097 千卡 脂肪: 83.00克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 10.09克.   早餐: Aguacate, Huevo, Café, Tocino Ahumado. 午餐: Philadelphia Queso Crema, Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, McCormick Mayonesa (10g), Lechuga, Huevo Frito, Carne Molida. 晚餐: Huevo Cocido, Chorizo de Cerdo, Repollo. 更多的......
1797 千卡 运动: cardio de abdomen - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Hamburguesa 100g de carne molida 1 huevo 15g de queso crema 1 cucharada de mayonesa 1 rebanada de aguacate 1 hoja de lechuga grande (2 pequeñas) 1/2 cucharada de aceite de coco  
2018年06月20日 会员:: pameholberg
Llevas dieta cetogénica?  
2018年06月20日 会员:: alexis699
Si Alexis! 
2018年06月20日 会员:: pameholberg

     
 

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