在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 47.68克 | 蛋白质: 124.74克 | 碳水物: 85.98克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Персики. 午餐: Милково Сметана 15% ГОСТ, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Персики, Нектарины, Рулетики из Грудки с Сыром и Черносливом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Миндаль. 晚餐: Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 小食/其他: Лазовский Сметана 15%, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Кудесница Мука Кукурузная, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Персики, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Нектарины, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|