在2018年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 143.85克.
早餐: Suodatinkahvi. 午餐: Banaanit, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Saarioinen Kultakinkku, Pekan Leipä Kauraleipä, Valio Salaneuvos 17%. 晚餐: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Aprikoosit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Salaneuvos 17%, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Salonen Kaurareikäleipä. 小食/其他: Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa, Ehrmann High Protein Shot Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|