在2018年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 189.42克 | 碳水物: 172.37克.
早餐: Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Куриное Филе Вареное, Ананас, Перепелиное Яйцо. 午餐: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Говядина с Черносливом, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Ананас, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|