在2018年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 87.88克 | 碳水物: 110.54克.
早餐: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 午餐: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Sadia Куриное Филе-Медальон в Панировке Миланезе, Гречка Отварная. 晚餐: Каждый День Шаурма с Курицей. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|