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Coda di rospo all’arancia su vellutata di patate e cipolla di Tropea con crumble di pane d’orzo, sale nero ed olio evo... per il mio lui: purtroppo i miei macro prevedevano solo la coda di rospo senza vellutata !!!! 😭😭😭
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1346 千卡
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脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 111.18克 | 碳水物: 175.02克.
早餐: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca), Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Alce Nero Riso Nerone, Zucchine, Passioni Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio Dell'alaska . 晚餐: Pane Integrale, Matt Le Sottili di Mais con Semi di Lino, Coda di Rospo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Banana, Nocciole, Vitasnella Fiocchi di Latte, Albicocche. 更多的......
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2338 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 20 分钟, 站立 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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