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zenini的日记, 2018年06月19日


查看饮食日历, 2018年06月19日:
1559 千卡 脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 138.38克 | 碳水物: 120.10克.   早餐: Saputo Provolone Cheese Slices, Sobeys Multigrain Portuguese Bun, Coffee, Egg, Lactantia Half & Half Cream. 午餐: Cucumber, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Quinoa. 晚餐: Dairyland 14% Sour Cream, Onions , Lettuce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 小食/其他: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Tomatoes, Strawberries , Harvest Beer Sausage, Castello Brie Cheese, Rogers Natural Wheat Bran, Quaker Rice Cakes. 更多的......

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评论 
Your abs look amazing. Did you do anything specific to achieve this other than weight loss? 
2018年06月19日 会员:: dzemsta
Nope 
2018年06月19日 会员:: zenini

     
 

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