Сегодня много думала о своих срывах, думаю что нашла причину их возникновения, но устранить эту причину увы никак нельзя. Что же делать? Решила что правильным шагом на пути к цели, будет увеличение интервалов между срывами, тем самым смогу их минимизировать, а в последствии устранить. Пока что мой рекорд это две недели. Очень мало. Крайний срыв 17.06.18 Поехали ✌🏻
|
1621 千卡
|
脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 160.40克 | 碳水物: 122.94克.
早餐: Клубника, Ермолино Творог 9%, ВкусВилл Геркулес. 午餐: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. 晚餐: Fish House Минтай Филе, Яйцо (Целое), Зеленый Лук, Морковь, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Era Green Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. 更多的......
|
|
|
|