在2016年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 68.48克 | 碳水物: 180.61克.
早餐: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 午餐: Rosół z Makaronem, Jovi Jogurt Duet Jagoda-Wiśnia. 晚餐: Biały Sok Grejpfrutowy, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 小食/其他: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. 更多的......
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2185 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 学习 - 6 小时 和 13 分钟, 走路 (步行, 散步) - 31 分钟, 休息 - 8 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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