在2018年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.7 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 94.41克 | 碳水物: 107.53克.
早餐: Магнит Сыр Белорусское Золото, Грудка карбонара, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны, Лук. 晚餐: Избенка Йогурт 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кабачки фаршированные. 小食/其他: Bucheron Горький Шоколад 72%, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|